地震が発生したときは？命を守るために最初の1分で取るべき行動とは｜合同会社ＤＨ | 東京だけでなく全国各地対応、不動産売却は合同会社DH | ブログ

大きな揺れを感じたら、最優先は自分の安全確保です。

・丈夫な机やテーブルの下へ入り頭を守る

・座布団やバッグなどでも頭部を保護する

・家具や本棚、テレビなど倒れやすい物から離れる

・ガラス窓や食器棚の近くには近寄らない

無理に外へ飛び出すことは危険です。

料理中など火を使用していても、揺れが激しい間は無理に火を消そうとしないことが重要です。

まずは身の安全を確保し、揺れが収まってから落ち着いて火元を確認しましょう。

大きな地震では建物がゆがみ、ドアが開かなくなることがあります。

可能であれば揺れの合間に玄関や部屋のドアを開け、避難経路を確保しておきましょう。

外にいる場合は、落下物や倒壊物が最大の危険になります。

特に注意したい場所は、

・ブロック塀

・自動販売機

・看板

・ガラス張りの建物

・電柱

・古い建物

これらから離れ、広い場所へ移動しましょう。

バッグや手で頭を守ることも重要です。

地震発生時にエレベーター内にいた場合は、すべての階のボタンを押してください。

最初に停止した階で降り、階段を利用して避難します。

閉じ込められても無理に脱出しようとせず、非常ボタンやインターホンで救助を要請しましょう。

安全を確保した後は周囲を確認します。

ガス漏れや火災の危険がないか確認しましょう。

ガス臭い場合は火気厳禁です。

家族や近隣住民の安全を確認します。

災害用伝言ダイヤル（171）や災害伝言板なども活用しましょう。

SNSには誤情報も多く流れます。

情報収集は、

・気象庁

・自治体

・NHK

・防災アプリ

など信頼できる情報源を利用しましょう。

避難指示が出た場合や建物に危険を感じた場合は速やかに避難します。

ポイントは、

・徒歩で避難する

・ブレーカーを切る

・ガスの元栓を閉める

・非常持ち出し袋を持つ

・周囲と声を掛け合う

自動車での避難は道路渋滞を招き、緊急車両の通行を妨げる可能性があります。

地震はいつ発生するかわかりません。

普段から準備しておくことで被害を大きく減らせます。

家具の固定

・タンス

・本棚

・食器棚

・冷蔵庫

転倒防止器具で固定しておきましょう。

最低でも3日分、できれば1週間分の備蓄が推奨されています。

・飲料水

・非常食

・懐中電灯

・モバイルバッテリー

・常備薬

・簡易トイレ

・救急用品

定期的に賞味期限や電池残量も確認しましょう。

自宅や勤務先周辺の

・避難場所

・避難経路

・土砂災害区域

・液状化危険区域

などを事前に把握しておくことが重要です。

地震発生時に最も重要なのは、「慌てず、まず自分の命を守る」ことです。

大きな揺れの最中は無理な行動を避け、机の下に避難して頭を守りましょう。揺れが収まった後は火災やガス漏れを確認し、正確な情報を収集しながら安全に避難することが大切です。

また、家具の固定や非常用品の備蓄、避難経路の確認など、日頃からの備えが災害時の被害を大きく左右します。

「もし今、大きな地震が起きたら自分はどう行動するか」を家族と一緒に話し合い、いざという時に落ち着いて行動できるよう備えておきましょう。